Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 15g | 29kcal | 2.9g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 29g | 20kcal | 0.5g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 9g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 12g | 6.6kcal | 0.4g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 115kcal | 7.8g | 11g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 58kcal | 3.9g | 5.5g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 29kcal | 2g | 2.8g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6g | 8.5g | 3.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu