Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 199g | 698kcal | 27.9g | 111.6g | 14.9g | 19.9g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 73g | 263kcal | 9.5g | 51.2g | 1.5g | 2.7g | |
| Leivinjauhe | 4.4g | 7.8kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8.9g | 35kcal | 0g | 8.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 122g | 174kcal | 15.2g | 0.4g | 12.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 222g | 73kcal | 7.3g | 10.9g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 11g | 44kcal | 0.2g | 10.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1280g | 2589kcal | 120.6g | 390.6g | 57.8g | 45.2g | |
| Valittu annoskoko | 640g | 1294kcal | 60.3g | 195.3g | 28.9g | 22.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 647kcal | 30.2g | 97.7g | 14.5g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu