Kanakastike
250 g kanasuikale Kariniemen maustamaton
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 313g | 344kcal | 71.9g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 13g | 113kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 313g | 266kcal | 3.1g | 10.9g | 21.9g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 1.2g | 4.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 1.2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1280g | 1459kcal | 150.4g | 24g | 80.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 640g | 730kcal | 75.2g | 12g | 40.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 365kcal | 37.6g | 6g | 20.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.8g | 1.9g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu