Toast (monivilja-meetwursti-ananas-kadett 5%)
2 siivua meetwurstia
1 ananasrengas
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Maryp
1 ananasrengas
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paahtoleipä,monivilja | 216g | 583kcal | 21.6g | 101.5g | 9.5g | 8.2g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 240g | 137kcal | 0.7g | 33.6g | 0.2g | 1g | |
| MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 40g | 115kcal | 1.2g | 2.4g | 11.2g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 5% | 100g | 190kcal | 34g | 1.5g | 5g | 0g | |
| Meetwursti hk kevyt 16% 100g | 44g | 106kcal | 11g | 0g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1280g | 2261kcal | 137g | 278g | 65.8g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 640g | 1130kcal | 68.5g | 139g | 32.9g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 565kcal | 34.3g | 69.5g | 16.5g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 10.7g | 21.7g | 5.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu