Perukan pastakastike
Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvikinkku, Maistuva | 1277g | 1252kcal | 204.4g | 6.4g | 44.7g | 0g | |
| Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g | 1331g | 1597kcal | 39.9g | 54.6g | 133.1g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1663g | 1414kcal | 16.6g | 74.8g | 116.4g | 0g | |
| Aurajuusto | 1131g | 3845kcal | 226.2g | 0g | 328g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 679g | 183kcal | 8.8g | 32.6g | 1.4g | 11.5g | |
| Valkosipuli | 100g | 108kcal | 7.9g | 16.3g | 0.6g | 2.1g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 220g | 498kcal | 24.1g | 26.3g | 32.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 17794kcal | 1055.8g | 422g | 1314.2g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 8897kcal | 527.9g | 211g | 657.1g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 4449kcal | 264g | 105.5g | 328.6g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.2g | 3.3g | 10.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu