Jäätelömarjarahka

Vaniljajäätelöä (Ingman kasvirasva) 1/2 litraa paloiteltuna pieniin palasiin.

Sekoita joukkoon 500 g vähärasvaista rahkaa, n. 500 g marjoja, sokeria 2 rkl ja 2 tl vaniljasokeria.

Valmis !!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa

Siruliina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva)2000g3400kcal82g380g180g0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g2000g1160kcal180g100g4g0g
Vadelma 1600g657kcal16g65.6g12.8g59.2g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g800g324kcal4g59.2g4.8g15.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12800g11083kcal564g1209.6g403.2g148.8g
Valittu annoskoko6400g5541kcal282g604.8g201.6g74.4g
Annoskoko puolitettuna3200g2771kcal141g302.4g100.8g37.2g
Arvot/100g100g87kcal4.4g9.5g3.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=157563