Antin kevyt jauhelihakermakastike
Paista jauheliha.
Mausta mielesi mukaan.
Lisää kasvirasvasekoite, anna hautua hetken.
Hyvää pastan tai perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Anuhi
Mausta mielesi mukaan.
Lisää kasvirasvasekoite, anna hautua hetken.
Hyvää pastan tai perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Anuhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3200g | 5312kcal | 608g | 0g | 320g | 0g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 3200g | 5120kcal | 25.6g | 192g | 480g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 20864kcal | 1267.2g | 384g | 1600g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 10432kcal | 633.6g | 192g | 800g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 5216kcal | 316.8g | 96g | 400g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.9g | 3g | 12.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu