Aijan mantelileipä

Vatkaa kanamunat, lisää jogurtti( tai voit laittaa tilalle myös maitorahkaa)
sekoita kuivat aineet laita yhden leivinjauhe tl tilalle soodaa sitä ei saanut tuonne reseptiin
sekoita kaikki keksenään hyvin myös juustoraaste
levitä syvälle uunipellille leivinpaperinpäälle
( tästä annoksesta tulee pellillinen paksuhkoja meheviä palasia)
paista 225C niin kauan että pinta on kullanruskea
leikkaa 4x4 palasiin
palanen painaa noin 50g joten yhdessä palassa on 2,6-2,8 g hiilihydraattia
NAM

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa

Asili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g1004g5833kcal219.9g199.8g508g0g
Kananmuna kuoreton 1657g2363kcal207.1g5g169.8g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt602g723kcal19.9g22.3g60.2g0g
Mozarella raaste (Lovilio), annos 200g2008g6686kcal512g30.1g502g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)226g1328kcal59.4g21g123.6g26.2g
Leivinjauhe 75g132kcal3.9g28.5g0g0.4g
Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g151g48kcal0g0g0g120.5g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g452g271kcal40.7g24.8g2.3g329.8g
Vehnälese luomu226g300kcal33.9g2g12.4g84.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12800g35370kcal2193.6g667g2756.6g1123.2g
Valittu annoskoko6400g17685kcal1096.8g333.5g1378.3g561.6g
Annoskoko puolitettuna3200g8843kcal548.4g166.8g689.2g280.8g
Arvot/100g100g276kcal17.1g5.2g21.5g8.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287371