Kesäkeitto
Sulata voi, sekoita jauhot siihen.
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 2664g | 933kcal | 63.9g | 125.2g | 13.3g | 69.3g | |
| Maito, Kevyt | 2132g | 981kcal | 68.2g | 102.3g | 32g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 213g | 731kcal | 21.7g | 149.2g | 2.6g | 7.5g | |
| Vesi | 1332g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 59g | 164kcal | 5.5g | 10.6g | 11.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 5617kcal | 318.6g | 774.6g | 118g | 154.2g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 2809kcal | 159.3g | 387.3g | 59g | 77.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 1404kcal | 79.7g | 193.7g | 29.5g | 38.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.5g | 6.1g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu