Raejuusto/maitorahka/tonnikala levite
Sekoita ainekset keskenään ja nauti esim.
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 2667g | 1760kcal | 320g | 106.7g | 8g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 1600g | 3360kcal | 384g | 0g | 208g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 2133g | 1387kcal | 277.3g | 42.7g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 13013kcal | 1962.6g | 298.8g | 444.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 6507kcal | 981.3g | 149.4g | 222.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 3253kcal | 490.7g | 74.7g | 111.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 15.3g | 2.3g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu