Makrulooda (gluteeniton)
200 astetta, 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3132g | 5199kcal | 595.1g | 0g | 313.2g | 0g | |
| Sipuli | 248g | 75kcal | 3.1g | 11.9g | 0.5g | 4.2g | |
| Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g | 1803g | 685kcal | 59.5g | 52.3g | 27g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 523g | 746kcal | 65.3g | 1.6g | 53.6g | 0g | |
| Pasta d oro maissipasta (Sammills), annos 57g | 721g | 2495kcal | 39.7g | 569.6g | 5.8g | 25.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12852g | 18399kcal | 1525.4g | 1270.8g | 800.2g | 58.8g | |
| Valittu annoskoko | 6426g | 9199kcal | 762.7g | 635.4g | 400.1g | 29.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3213g | 4600kcal | 381.4g | 317.7g | 200.1g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.9g | 9.9g | 6.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu