Munakoisolevite

Koko reseptin paino 960g eli 1 annos painaa noin 45g

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa

Brasileiro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi960g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 62g68kcal4.9g10.2g0.4g1.3g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g1474g299kcal8.8g56g4.4g20.6g
Munakoiso 3096g692kcal15.5g96g6.2g77.4g
Oliiviöljy 144g1273kcal0g0g144g0g
Tomaattipyree, Pirkka120g98kcal4.1g22.8g1.2g1.2g
Sipuli (kuorittu)576g156kcal7.5g27.6g1.2g9.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12864g5173kcal81.6g425.2g314.8g220.6g
Valittu annoskoko6432g2586kcal40.8g212.6g157.4g110.3g
Annoskoko puolitettuna3216g1293kcal20.4g106.3g78.7g55.2g
Arvot/100g100g40kcal0.6g3.3g2.4g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=199504