Punajuuri-suklaamuffinit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 44g | 319kcal | 0.5g | 0.2g | 35.8g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 44g | 242kcal | 0.4g | 0.4g | 26.4g | 0g | |
| Sokeri | 126g | 513kcal | 0g | 126.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 78g | 111kcal | 9.7g | 0.2g | 7.9g | 0g | |
| Punajuuri | 141g | 54kcal | 1.4g | 9.7g | 0.3g | 3.5g | |
| Maitosuklaa | 42g | 227kcal | 4.3g | 21.1g | 13.9g | 0g | |
| Suklaa tumma | 28g | 146kcal | 1.1g | 15g | 8.7g | 1.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 88g | 302kcal | 9g | 61.6g | 1.1g | 3.1g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 21g | 78kcal | 3.9g | 2.3g | 4.6g | 6.4g | |
| Leivinjauhe | 5.3g | 9kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0g | |
| Kahvijuoma, keskiarvo | 26g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1288g | 4004kcal | 61.4g | 477.8g | 197.4g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 644g | 2002kcal | 30.7g | 238.9g | 98.7g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 322g | 1001kcal | 15.4g | 119.5g | 49.4g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.8g | 37.1g | 15.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu