Porkkanainen kalakeitto
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 87g | 61kcal | 14g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Porkkana | 182g | 59kcal | 1.1g | 10.1g | 0.4g | 4.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 313g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 2.9g | 8.9kcal | 0.3g | 1g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 58g | 99kcal | 2g | 3.2g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1288g | 457kcal | 34.8g | 28.6g | 19.6g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 644g | 229kcal | 17.4g | 14.3g | 9.8g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 322g | 114kcal | 8.7g | 7.2g | 4.9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.7g | 2.2g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu