Kinkkumunakas (karppi)
Paista voissa sipulit ja savusuikaleet.
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2207g | 3148kcal | 275.9g | 6.6g | 226.2g | 0g | |
| Voi | 281g | 2038kcal | 3.3g | 1.1g | 228.3g | 0g | |
| Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 602g | 1764kcal | 15g | 19.3g | 180.6g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 1445g | 1878kcal | 173.3g | 72.2g | 101.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 401g | 108kcal | 5.2g | 19.3g | 0.8g | 6.8g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 1505g | 5417kcal | 421.3g | 30.1g | 406.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12880g | 28704kcal | 1788g | 297.2g | 2286.6g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 6440g | 14352kcal | 894g | 148.6g | 1143.3g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3220g | 7176kcal | 447g | 74.3g | 571.7g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 13.9g | 2.3g | 17.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu