Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 1400g | 575kcal | 14g | 57.4g | 11.2g | 51.8g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 2520g | 1008kcal | 93.2g | 163.8g | 2.5g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 1680g | 5712kcal | 184.8g | 1092g | 67.2g | 184.8g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 420g | 1058kcal | 0g | 277.2g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 420g | 2520kcal | 63g | 63g | 252g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12880g | 21747kcal | 710g | 3306.8g | 665.8g | 473.2g | |
| Valittu annoskoko | 6440g | 10874kcal | 355g | 1653.4g | 332.9g | 236.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3220g | 5437kcal | 177.5g | 826.7g | 166.5g | 118.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu