Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 3795g | 913kcal | 68.7g | 83.5g | 11.4g | 87.3g | |
Vesi, vesijohtovesi | 799g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 799g | 264kcal | 26.4g | 39.2g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 160g | 548kcal | 16.3g | 111.9g | 1.9g | 5.6g | |
Voi | 168g | 1217kcal | 2g | 0.7g | 136.4g | 0g | |
Emmental juustoraaste (lidl) (Milbona), annos 100g | 240g | 935kcal | 69.5g | 1.4g | 71.9g | 0g | |
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 479g | 686kcal | 59.9g | 1.4g | 49.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12880g | 9125kcal | 485.6g | 476.2g | 542g | 185.8g | |
Valittu annoskoko | 6440g | 4563kcal | 242.8g | 238.1g | 271g | 92.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 3220g | 2281kcal | 121.4g | 119.1g | 135.5g | 46.5g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.8g | 3.7g | 4.2g | 1.4g |