Broilerifileet marinoitu KP

Paista uunissa paistopussissa 175 astetta/ n.1 tunti.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa

Ktp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g3728g5294kcal1118.4g0g74.6g0g
Ruokaöljy keskiarvo 186g1647kcal0g0g186.2g0g
Valkosipuli 117g126kcal9.2g19g0.7g2.4g
Sipuli (kuorittu)904g244kcal11.8g43.4g1.8g15.4g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)47g121kcal6.1g5.6g8.4g0.2g
Kasvisliemikuutio, Knorr47g131kcal3.7g4.4g11.2g0.7g
Sitruunamehu, laimentamaton14g2.9kcal0g0.2g0g0g
Vesi1398g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12880g15131kcal2298.4g145.2g565.8g37.4g
Valittu annoskoko6440g7565kcal1149.2g72.6g282.9g18.7g
Annoskoko puolitettuna3220g3783kcal574.6g36.3g141.5g9.4g
Arvot/100g100g118kcal17.8g1.1g4.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=317017