Tn perunamuusi
Kuori, pilko ja keitä perunat.
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 4676g | 2806kcal | 70.1g | 607.9g | 4.7g | 42.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1603g | 529kcal | 52.9g | 78.6g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 160g | 882kcal | 1.6g | 1.6g | 96.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12880g | 8433kcal | 249.2g | 1376.2g | 201.8g | 84.2g | |
| Valittu annoskoko | 6440g | 4217kcal | 124.6g | 688.1g | 100.9g | 42.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3220g | 2108kcal | 62.3g | 344.1g | 50.5g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 10.7g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu