Aamiaispelastus

1. voitele vuoka voilla
2. vatkaa kananmunat ja kerma
(lisää tonnikala jos teet tonnikalapiirakan)
3. kaada seos piirakkavuokaan
4. pilko vihannekset ja fetajuusto
5. ripottele 1/2 juustoraasteesta ja homejuusto pohjalle, sen jälkeen muut ainekset ja viimeiseksi loput juustoraasteesta ja homejuustosta.

(Itse en nim. pidä siitä että kaikki ainekset "uppovat" pohjalle ja juusto jää pinnalle)
6. Paista uunissa 180 asteella kunnes piirakka saa hyvän värin, about 20 min uunista riippuen.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa

Fayme
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, paistettu 1976g3991kcal252.7g6.3g332.7g0g
Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % 898g1467kcal24.2g24.2g134.7g0g
Kinkku suikaleet (Portti), annos 100g898g1168kcal98.8g13.5g80.8g0g
Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti (Creme bonjour), annos 10g561g1516kcal19.6g22.5g151.6g0g
Edam juusto 24% (Valio), annos 8g1572g5187kcal424.4g0g377.2g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g539g109kcal3.2g20.5g1.6g7.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12888g26873kcal1645.8g174g2157.2g15g
Valittu annoskoko6444g13436kcal822.9g87g1078.6g7.5g
Annoskoko puolitettuna3222g6718kcal411.5g43.5g539.3g3.8g
Arvot/100g100g209kcal12.8g1.4g16.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=206439