Makevi jauhelihakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 225g | 170kcal | 4.2g | 34.6g | 0.4g | 2.2g | |
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 1.1g | 3.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 240g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 60g | 20kcal | 0.7g | 3.2g | 0.1g | 1.7g | |
| Jauheliha naudan paisti 7% (paistettu) | 120g | 216kcal | 29.6g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1290g | 820kcal | 69.2g | 76g | 23.4g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 645g | 410kcal | 34.6g | 38g | 11.7g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 323g | 205kcal | 17.3g | 19g | 5.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.4g | 5.9g | 1.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu