Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 550g | 211kcal | 5.5g | 38g | 1.1g | 13.8g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 88g | 293kcal | 19.2g | 0.3g | 24.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 3.8g | 11kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 1290g | 1029kcal | 50.2g | 79.4g | 51.4g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 645g | 515kcal | 25.1g | 39.7g | 25.7g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 323g | 257kcal | 12.6g | 19.9g | 12.9g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.2g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu