A&E sulatejuustojauhelihakastike
Pilko sipulit.
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 165g | 45kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 225g | 514kcal | 42.8g | 0g | 38.3g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 94g | 263kcal | 17.8g | 0g | 20.6g | 0g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 11g | 9kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1292g | 1660kcal | 126.2g | 20g | 118.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 646g | 830kcal | 63.1g | 10g | 59.3g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 323g | 415kcal | 31.6g | 5g | 29.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.8g | 1.5g | 9.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu