Punajuuri-aurajuustokeitto
Keitä punajuuria, sipulia, lihaliemikuutioita, pippurisekoitusta 40 min.
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 211g | 81kcal | 2.1g | 14.6g | 0.4g | 5.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi | 282g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 6.2g | 19kcal | 0.6g | 0.8g | 1.5g | 0.1g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 42g | 110kcal | 11.4g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Hunaja | 5.9g | 20kcal | 0g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 56g | 34kcal | 0.5g | 2.9g | 2.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1291g | 549kcal | 30.2g | 50.2g | 23g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 646g | 275kcal | 15.1g | 25.1g | 11.5g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 323g | 137kcal | 7.6g | 12.6g | 5.8g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.3g | 3.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu