Perunamuusi
Muusaa keitetyt perunat margariinin kanssa.
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty | 5712g | 4227kcal | 108.5g | 879.6g | 11.4g | 57.1g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 574g | 262kcal | 17.2g | 27.6g | 8.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 126g | 907kcal | 1.3g | 1.3g | 100.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12908g | 10791kcal | 254g | 1817g | 241.6g | 114.2g | |
| Valittu annoskoko | 6454g | 5396kcal | 127g | 908.5g | 120.8g | 57.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3227g | 2698kcal | 63.5g | 454.3g | 60.4g | 28.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2g | 14.1g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu