Salaatti juustolla
Ainekset sekasin!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Martsu1983
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Martsu1983
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 1962g | 447kcal | 11g | 67.7g | 5.9g | 27.5g | |
| Kurkku | 1879g | 205kcal | 10.5g | 26.3g | 1.9g | 13.2g | |
| Patros leicht 150g/pkt | 962g | 1895kcal | 240.5g | 6.7g | 101g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 757g | 2497kcal | 204.3g | 0g | 181.6g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 904g | 90kcal | 9.9g | 7.2g | 1.8g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 12928g | 10269kcal | 952.4g | 215.8g | 584.4g | 99.4g | |
| Valittu annoskoko | 6464g | 5135kcal | 476.2g | 107.9g | 292.2g | 49.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3232g | 2567kcal | 238.1g | 54g | 146.1g | 24.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.4g | 1.7g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu