Sekavihanneslaatikko
Sekoita vuuassa vihannekset ja juustoraaste.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 2669g | 744kcal | 60.6g | 77.4g | 5.3g | 58.7g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 59g | 164kcal | 5.5g | 10.6g | 11.2g | 0.3g | |
| Vesi | 2669g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kermajuusto, tanskalainen, 1kg möykky (Rainbow), annos 20g | 1068g | 3950kcal | 256.2g | 1.1g | 330.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12928g | 9717kcal | 644.6g | 178.2g | 694.8g | 118g | |
| Valittu annoskoko | 6464g | 4858kcal | 322.3g | 89.1g | 347.4g | 59g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3232g | 2429kcal | 161.2g | 44.6g | 173.7g | 29.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5g | 1.4g | 5.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu