Cocos&Lime possua

Ruskista liha, mausta suolalla ja mustapippurilla.

Lisää silputtu sipuli.

Sipulin kypsennettyä hetken lisää paprika kuutiot ja hetken päästä viipaloidut herkkusienet.

Kypsennä n. 5 min. lisää sitten tomaattipyre, sekoita ja kaada kookos&lime joukkoon.

Kuumenna hetki ja tarjoa esim.

perunamuusin kanssa.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustamaton porsaanlihasuikale (Pirkka), annos 400g2240g3763kcal425.6g0g246.4g0g
Sipuli (kuorittu)1120g302kcal14.6g53.8g2.2g19g
Herkkusieni 1120g178kcal23.5g3.4g3.7g16.8g
Paprika punainen 448g131kcal4.2g20.2g1.8g8.5g
Tomaattipyree, Pirkka140g115kcal4.8g26.6g1.4g1.4g
Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g1400g1050kcal32.2g74.2g67.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12936g11079kcal1009.8g356.4g645.4g91.4g
Valittu annoskoko6468g5540kcal504.9g178.2g322.7g45.7g
Annoskoko puolitettuna3234g2770kcal252.5g89.1g161.4g22.9g
Arvot/100g100g86kcal7.8g2.8g5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=109819