Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 74g | 33kcal | 0.4g | 4.8g | 0.4g | 2.5g | |
| Mustaherukka | 72g | 42kcal | 0.8g | 5.6g | 0.3g | 4.2g | |
| Mansikka | 88g | 41kcal | 0.4g | 7.3g | 0.2g | 1.7g | |
| Vadelma | 117g | 48kcal | 1.2g | 4.8g | 0.9g | 4.3g | |
| Lakka | 79g | 33kcal | 1.1g | 6.1g | 0.4g | 2.9g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 44g | 171kcal | 0g | 42.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1295g | 734kcal | 7.8g | 142g | 4.4g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 647g | 367kcal | 3.9g | 71g | 2.2g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 324g | 184kcal | 2g | 35.5g | 1.1g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 11g | 0.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu