Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 375g | 255kcal | 6g | 55.8g | 0.4g | 0g | |
| Porkkana | 67g | 22kcal | 0.4g | 3.7g | 0.1g | 1.7g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 150g | 240kcal | 4g | 4g | 22.5g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 56g | 121kcal | 14g | 1.2g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1296g | 1274kcal | 48.8g | 129.4g | 53.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 648g | 637kcal | 24.4g | 64.7g | 26.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 324g | 319kcal | 12.2g | 32.4g | 13.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu