Kasviskeitto
Kaada kasvikset kattilaan ja lisää n. 0,7l vettä sekä lihaliemikuutio.
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 1020g | 204kcal | 20.4g | 36.7g | 0g | 24.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 60g | 150kcal | 7.2g | 0.9g | 13.2g | 0.1g | |
| Viola Tomaatti-Oliivi Tuorejuusto (Valio) | 1200g | 1020kcal | 120g | 75.6g | 24g | 72g | |
| Vesi | 4200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 2748kcal | 295.2g | 226.4g | 74.4g | 193.2g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 1374kcal | 147.6g | 113.2g | 37.2g | 96.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 687kcal | 73.8g | 56.6g | 18.6g | 48.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 2.3g | 1.7g | 0.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu