Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 4000g | 960kcal | 48g | 136g | 8g | 84g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1600g | 320kcal | 9.6g | 60.8g | 4.8g | 22.4g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 720g | 1354kcal | 3.6g | 325.4g | 4.3g | 0g | |
| Soijakastike | 160g | 97kcal | 8.3g | 15.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 5460kcal | 139g | 1074.8g | 34.4g | 212.8g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 2730kcal | 69.5g | 537.4g | 17.2g | 106.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 1365kcal | 34.8g | 268.7g | 8.6g | 53.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu