Karppaajan jauheliha-pekonimureke
Superhelppo ja nopea !! Kaikki ainekset sekaisin keskenään, pekoni pilkottuna.
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 3600g | 6120kcal | 684g | 0g | 360g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 1530g | 2448kcal | 321.3g | 4.6g | 1377g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 1350g | 3780kcal | 33.7g | 47.2g | 378g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 24696kcal | 2078g | 103.6g | 4230g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 12348kcal | 1039g | 51.8g | 2115g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 6174kcal | 519.5g | 25.9g | 1057.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16g | 0.8g | 32.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu