Bolognesekastike
Kuulota sipuli ja lisää jauheliha.
Ruskista.
Lisää joukkoon valkosipuli.
Mausta herbamarella (n. 1-2rkl) sekä pitsamausteella tai oreganolla (n. 1-2rkl).
Lisää joukkoon tomaattimurska.
Sekoita vesi ja jauhot ja lisää kastikkeeseen.
Annan suurustua ja ei kun syömään
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Tiramisu
Ruskista.
Lisää joukkoon valkosipuli.
Mausta herbamarella (n. 1-2rkl) sekä pitsamausteella tai oreganolla (n. 1-2rkl).
Lisää joukkoon tomaattimurska.
Sekoita vesi ja jauhot ja lisää kastikkeeseen.
Annan suurustua ja ei kun syömään
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Tiramisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2874g | 4770kcal | 546g | 0g | 287.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1796g | 629kcal | 18g | 116.7g | 9g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 216g | 776kcal | 28g | 150.9g | 4.5g | 7.5g | |
| Vesi | 1078g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 431g | 116kcal | 5.6g | 20.7g | 0.9g | 7.3g | |
| Valkosipuli | 86g | 93kcal | 6.8g | 14.1g | 0.5g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 12769kcal | 1208.8g | 604.8g | 604.6g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 6385kcal | 604.4g | 302.4g | 302.3g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 3192kcal | 302.2g | 151.2g | 151.2g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.3g | 4.7g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu