Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2160g | 1296kcal | 32.4g | 280.8g | 2.2g | 19.4g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 2160g | 390kcal | 12.1g | 54g | 8.6g | 15.1g | |
| Porkkana | 1260g | 412kcal | 7.8g | 70.1g | 2.5g | 32.1g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 720g | 2952kcal | 180g | 14.4g | 244.8g | 0g | |
| Voi | 180g | 1306kcal | 2.1g | 0.7g | 146.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 12711kcal | 468.8g | 840g | 808.8g | 133.2g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 6356kcal | 234.4g | 420g | 404.4g | 66.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 3178kcal | 117.2g | 210g | 202.2g | 33.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.5g | 6.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu