Porkkanaraasteletut
Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi, lisää kananmunat ja hieman vehnäjauhoa sitomaan seosta.
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 4676g | 1309kcal | 28.1g | 278.2g | 9.4g | 116.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1603g | 2020kcal | 176.4g | 4.8g | 144.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 200g | 688kcal | 20.4g | 140.3g | 2.4g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 8035kcal | 449.8g | 846.6g | 312.2g | 247.8g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 4017kcal | 224.9g | 423.3g | 156.1g | 123.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 2009kcal | 112.5g | 211.7g | 78.1g | 62g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.5g | 6.5g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu