Porkkana-mantelileipä 2013-02 58,69%

Aineissa myös 1 tl soodaa, mutta en löytänyt sitä tuolta raaka-aineista.

Ja porkkana raasteena sekä voi sulatettuna.

Mantelijauhetta oli 5 dl, en muistanut punnita, mutta arvioin sen 400 grammaksi.

Kaikki aineet vaan sekaisin ja sitten plätkytetään pellille leivinpaperin päälle levyksi.

Uunissa pidin n. 200 asteessa hiukka reilu 30 min, eli kunnes pinta on saanut kauniin värin.

Alkuperäinen ohje on SCD-sivustolta juusto-porkkanaleipä.

Yhdessä palassa on n. 155 kaloria, joten vähäkalorista tämä ei ole, mutta josko sopisi tämmöiselle suolisairaalle paremmin....

Raakapaino 1068g
Valmispaino 673g
Erotus 395g
Hävikki 58.69% valmispainosta

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1001g1428kcal125.1g3g102.6g0g
Mozzarella raaste 21% (oma2011) (Arla), annos 100g607g1820kcal145.6g12.1g127.4g0g
Porkkana 1820g595kcal11.3g101.2g3.6g46.4g
Ruokasuola jodioitu 20g0.5kcal0.1g0g0g0g
Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g2426g14097kcal531.4g482.8g1227.7g252.3g
Voi 607g4400kcal7.2g2.4g493.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12960g44679kcal1641.4g1203g3908.8g597.4g
Valittu annoskoko6480g22340kcal820.7g601.5g1954.4g298.7g
Annoskoko puolitettuna3240g11170kcal410.4g300.8g977.2g149.4g
Arvot/100g100g345kcal12.7g9.3g30.2g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=334758