Täytetyt tomaatit
Puolita ja koverra tomaatit ja laita puolikkaisiin 1 vuohenjuustopala ja vähän vihreää pestoa sekä vähän juustoraastetta päälle.
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 4800g | 974kcal | 28.8g | 182.4g | 14.4g | 67.2g | |
| Vuohenjuusto 12 pack Petits Chevres Doux (President), annos 17g | 720g | 1814kcal | 115.2g | 11.5g | 144g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 480g | 1920kcal | 26.4g | 21.1g | 192g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 480g | 1344kcal | 139.2g | 12g | 81.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 12106kcal | 619.2g | 454g | 864g | 134.4g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 6053kcal | 309.6g | 227g | 432g | 67.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 3026kcal | 154.8g | 113.5g | 216g | 33.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.8g | 3.5g | 6.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu