Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 53g | 173kcal | 5.8g | 33.1g | 1.5g | 6.3g | |
Vesi | 569g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 18g | 88kcal | 4.4g | 5.8g | 5g | 5g | |
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 8.8g | 12kcal | 1.2g | 1.2g | 0.3g | 4.2g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1298g | 547kcal | 22.8g | 80.2g | 13.6g | 31g | |
Valittu annoskoko | 649g | 273kcal | 11.4g | 40.1g | 6.8g | 15.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 325g | 137kcal | 5.7g | 20.1g | 3.4g | 7.8g | |
Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.8g | 6.2g | 1g | 2.4g |