Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 1122g | 4638kcal | 216.5g | 295.1g | 97.6g | 431.9g | |
| Voi | 1279g | 9278kcal | 15.2g | 5.1g | 1039.8g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 3702g | 5294kcal | 462.8g | 11.1g | 381.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 56g | 99kcal | 2.9g | 21.2g | 0g | 0.3g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 337g | 1960kcal | 77.4g | 42.4g | 166.6g | 20.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12992g | 42538kcal | 1549.6g | 749.8g | 3370.6g | 904.8g | |
| Valittu annoskoko | 6496g | 21269kcal | 774.8g | 374.9g | 1685.3g | 452.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3248g | 10635kcal | 387.4g | 187.5g | 842.7g | 226.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 25.9g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu