Ranskalainen salaatinkatike by CC
Sekoita keskenään:
4 rkl oliviiöljyä
2 rkl balsamicoa
1 tl sinappia
1 valkosipulinkynsi
Yrttejä
Mustapippuria ja ruohittua merisuolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa
Jannicaal
4 rkl oliviiöljyä
2 rkl balsamicoa
1 tl sinappia
1 valkosipulinkynsi
Yrttejä
Mustapippuria ja ruohittua merisuolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa
Jannicaal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 19g | 18kcal | 0.2g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 38g | 330kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sinappi | 6.2g | 8.2kcal | 0.3g | 0.9g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 718kcal | 1.4g | 9.4g | 75.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 359kcal | 0.7g | 4.7g | 37.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 179kcal | 0.4g | 2.4g | 19g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 1.1g | 7.2g | 58.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu