Pyttipanny
Paista pannulla öljyssä pilkotut perunat, 2 kpl sipuleita, 2kpl atria atrilli grillimakkaraa sekä 3 kpl atria käristemakkaraa.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 29g | 22kcal | 0.5g | 4.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.4g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Grillimakkara, Atrilli, Atria | 12g | 24kcal | 1g | 1.2g | 1.6g | 0g | |
| Käriste (Atria) | 15g | 37kcal | 1.3g | 1.5g | 2.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 0.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 214kcal | 5.8g | 15g | 14.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 107kcal | 2.9g | 7.5g | 7.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 54kcal | 1.5g | 3.8g | 3.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 4.5g | 11.5g | 10.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu