Kanapaprikakastike
Ruskista kanasuikaleet, pilko paprika suikaleiksi, valuta ananaspalat.
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 24g | 31kcal | 4.2g | 0.5g | 1.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 11g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 11g | 6.6kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0.2g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 20g | 22kcal | 0.5g | 0.6g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 123kcal | 9.6g | 6.4g | 6.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 62kcal | 4.8g | 3.2g | 3.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 31kcal | 2.4g | 1.6g | 1.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7.4g | 4.9g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu