Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 31g | 21kcal | 0.5g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 9g | 18kcal | 1.8g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 11g | 17kcal | 2.2g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 6.2g | 11kcal | 0.2g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 7.8g | 13kcal | 0.2g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 158kcal | 9.8g | 10.6g | 25.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 79kcal | 4.9g | 5.3g | 12.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 40kcal | 2.5g | 2.7g | 6.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.5g | 8.1g | 19.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu