Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 11g | 47kcal | 2.2g | 3g | 1g | 4.3g | |
| Voi | 13g | 93kcal | 0.2g | 0.1g | 10.4g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 37g | 53kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 3.4g | 20kcal | 0.8g | 0.4g | 1.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 427kcal | 15.6g | 7.6g | 33.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 214kcal | 7.8g | 3.8g | 16.9g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 107kcal | 3.9g | 1.9g | 8.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 25.9g | 6.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu