Omenapiirakka

Omenapiirakka

3kananmunaa
sokeria 1.5dl
flora culiness kevyt 100g
rasvaton maito 1.5dl
vehnäjauho 4dl
leivinjauhe 2tl

päälle:

omenaa n.350g kuutiona tai raakaraasteena
kanelisokeria

Munat ja sokeri vaahdotetaan.

Sekoita joukkoon jauho-leivinjauheseos vuorotellen rasvan ja maidon kanssa.

Kaada taikina uunipannulle ja levitä päälle omenakuutiot tai raaste.

Sirottele pinnalle kanelisokeria.

Paista piirakka 200 asteessa n.25 min. Huom.

Itse ainakin tein annoksen tuplana isolla uunipeltillä.

Reseptistä tulee n. 40 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa

Mummeli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu11g14kcal1.2g0g1g0g
Sokeri 6.5g27kcal0g6.5g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g5.7g26kcal0g0g2.9g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 8.5g2.3kcal0.3g0.3g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai13g46kcal1.6g9.3g0.3g0.4g
Leivinjauhe 0.6g1kcal0g0.2g0g0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 20g7.7kcal0g1.6g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana131g246kcal6.2g35.8g8.4g1.4g
Valittu annoskoko65g123kcal3.1g17.9g4.2g0.7g
Annoskoko puolitettuna33g62kcal1.6g9g2.1g0.4g
Arvot/100g100g188kcal4.7g27.4g6.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87631