Mausteinen seitan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g		8.2g	32kcal	6.6g	0.6g	0.3g	0g
Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g		4.1g	16kcal	0.9g	2.4g	0.3g	0.4g
Vesi		44g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		1.6g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Oliiviöljy		0.8g	6.8kcal	0g	0g	0.8g	0g
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g		0.8g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		1.6g	1.3kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Juustokumina jeera (), annos 6g		0.3g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Paprikajauhe		0.8g	2.6kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	131g	128kcal	15.8g	8.8g	3.2g	1.6g
	Valittu annoskoko	65g	64kcal	7.9g	4.4g	1.6g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	33g	32kcal	4g	2.2g	0.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	98kcal	12.1g	6.7g	2.5g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu