Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen32g8.2kcal0.3g1.5g0.1g0.6g
Sipuli (kuorittu)3.1g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Herkkusieni 4.8g0.8kcal0.1g0g0g0.1g
Atria broilerin fileesuikale naturell15g16kcal3.4g0g0.3g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.4g3kcal0g0g0.3g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 4.2g5.8kcal0.1g1.2g0g0.1g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g2.6g7.3kcal0.5g0g0.6g0g
Aurajuusto1.7g5.7kcal0.3g0g0.5g0g
Purjosipuli 2.1g0.5kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana131g96kcal9.4g5.6g3.6g1.8g
Valittu annoskoko66g48kcal4.7g2.8g1.8g0.9g
Annoskoko puolitettuna33g24kcal2.4g1.4g0.9g0.5g
Arvot/100g100g73kcal7.2g4.3g2.7g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=436537