Shake 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		14g	8.9kcal	1.5g	0.6g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		13g	11kcal	0.1g	2.4g	0.1g	0.2g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		22g	10kcal	0.7g	1g	0.3g	0g
Mansikka		11g	5.1kcal	0.1g	0.9g	0g	0.2g
Mustikka, Pakkasmarja		5.5g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen		0.5g	1.6kcal	0.2g	0g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	131g	77kcal	5.2g	10.4g	1g	1.6g
	Valittu annoskoko	66g	39kcal	2.6g	5.2g	0.5g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	33g	19kcal	1.3g	2.6g	0.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	59kcal	4g	7.9g	0.8g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu