Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 19g | 65kcal | 1.9g | 13.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 0.4g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Persilja | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 7.3g | 10kcal | 0.7g | 0.2g | 0.6g | 0.1g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 7.3g | 26kcal | 0.5g | 1.5g | 2g | 0g | |
| Paprika punainen | 7.3g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 15g | 4.8kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.3g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.4g | 3.3kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 250kcal | 9.4g | 32.8g | 8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 125kcal | 4.7g | 16.4g | 4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 63kcal | 2.4g | 8.2g | 2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 7.2g | 25g | 6.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu